diabetes LIVING 04/2016

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U.a. in dieser Ausgabe:

 

BESSER LEBEN: Lecker & Leicht / Rotkohl-Linsen-Salat.  Richtig spritzen / Experten-Interview zu Injektionen. 10 Praxis-Tipps: Nadeln / Messen und Spritzen.

 

BESSER ESSEN: Rohköstlich / Frisch, farbenfroh und gesund: Rohkost ist alles andere als langweilig. Pflanzen, Früchte, Nüsse und Co. versorgen den Körper mit wichtigen Nährstoffen. Gemüse im Glas / Gesundheit und Genuss: Diese Detoxdrinks und Powersäfte mit Möhren, Grünkohl, Fenchel und Co. stecken nicht nur voller Vitamine, sondern sie sind auch noch echte Schlankmacher. Avocados / Die grünen Superfrüchte schmecken nicht nur wunderbar, sondern sind auch reich an Vitaminen und wertvollen Fettsäuren, die sich positiv auf den Cholesterinspiegel auswirken.

 

BESSERE GESUNDHEIT: Das Vitamin-ABC Diabetiker haben einen erhöhten Bedarf an Vitaminen. Wir erklären, worauf Sie achten müssen und welche Rolle die B-Vitamine spielen. Trinkfit / Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden – richtiges Trinken ist für all dies entscheidende Voraussetzung.  Eine Frage des Glyx? Ärzte und Medien empfehlen bei der Auswahl von Lebensmitteln auf den glykämischen Index zu achten. Aber was bedeutet dieser Begriff und worauf müssen Diabetiker achten? Cholesterin / Cholesterin ist lebenswichtig, doch zu hohe Werte sind gefährlich. Darauf sollten Sie als Diabetiker achten. Ab ins Becken! Schwimmen zählt zu den gesündeste Sportarten und hilft beim Abnehmen. So steigen Sie sicher ins Becken. Bogenschießen / Bogenschießen ist nicht nur eine Sportart, sondern wirkt sich auch positiv auf die Psyche aus. Perspektive schenken / Die Deutsche Diabetes Stiftung unterstützt mit ihren Projekten Kinder mit Diabetes und deren Familien.

 

BESSER MESSEN: Hypos verhindern / Es gibt immer mehr Möglichkeiten, Unterzuckerungen bei Kindern rechtzeitig zu erkennen und zu vermeiden. Die Kraft der Musik / Musik bringt Menschen zum Lachen, manchmal auch zum Weinen, sie macht glücklich, inspiriert, beruhigt und kann beim Sport zu Höchstleistungen antreiben. Und Musik kann sogar bei Diabetes helfen. Zwischen Tränengas und Traubenzucker / Der Fotograf Hannes P. Albert ist Typ-1-Diabetiker und portraitiert Menschen in Krisengebieten. Sein Diabetes ist dabei kein Hindernis.